ನಿದ್ರೆಯು ಅವಶ್ಯಕ! ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಿಗೂ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳಗಿನ…

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಜನರು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆಯಿಲ್ ಗಳನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತಾರೆ.. ಆದರೇ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯಿಲ್ ಯಾವುದೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡಿರುವವರು ಕಡಿಮೆ..…

ದಾಳಿಂಬೆ ಭೂಮಿ ಮೇಲೆ ದೊರಕುವ ಅತ್ಯದ್ಬುದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು. ಅದರ ಲಾಭಗಳು ಅನನ್ಯ. ದಾಳಿಂಬೆಯ ರಸವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ದಿನ…

ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು…

ಪ್ರತಿಯೋಬ್ಬರಿಗು ಯಾವಾಗಲಾದರು ಒಂದು ಸಲ, ಕಾಲು, ಕಾಲಿನ ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಕೈಬೆರಳುಗಳು ಶೀತ ದಿಂದ ಜಮೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಜೋಮು ಹಿಡಿಯುವುದು…

ವಯೋಗುಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತ್ವಚೆಯ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಪಾರಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವಾದರೂ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮದಿಂದ ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನೂ ಮುಂದೂಡಬಹುದು.…

ಭಾರತೀಯರ ಆಚರಣೆ, ಉಡುಗೆ, ತೊಡುಗೆ, ಊಟದಲ್ಲಿ ಒಂದೊಂದು ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಬಾಳೆ ಏಲೆ.. ಮೊದಲು ಈ ಆಹಾರ ತಿಂದ್ರೆ…

ಎಷ್ಟೋ ಜನ ನಂದು ಇವತ್ತು ಉಪವಾಸ ಕಣ್ರೀ ಅಂದ್ಕೊಂಡು ಚಪಾತಿ ಪೂರಿ,ಸಿಹಿ ತಿನ್ನೋದನ್ನ ನೋಡ್ತಾನೆ ಇರ್ತೀವಿ.. ಅಕ್ಕಿ ಬೆಳೆಗೆ ಮಾತ್ರ…