ಮಂಗಳೂರು: ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಯಾರೇ ಆಗಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ನಾನದಿಂದ ದೇಹ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸಿಗೂ ಅದು ಆಹ್ಲಾದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದೆಷ್ಟೋ ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ದಿನ... Read more
ಮಂಗಳೂರು: ಈವತ್ತಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಮನ್ ಪ್ರಾಬ್ಲಂ. ರಾತ್ರಿಯೆಲ್ಲಾ ಮಲಗಿದ್ದರೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಆಕಳಿಸ್ತಾನೇ ಇರ್ತೀವಿ ಯಾಕಿಂಗಾಗ್ರಿದೆ ಅಂತ ಒಂದ್ಸಾಲನದ್ರೂ ಯೋಚ್ನೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಆಯೋ ಯಾರೋ ಬೇಕಾದವರು ನೆನಸ್ಕೋತಿರ್ಬೋದು ಅಂದ್ಕೊಂಡು ಸುಮ... Read more
ಮಂಗಳೂರು: ಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೊಡವೆಗಳು. ಮುಖದ ಅಂದವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಇವು ನಮಗೆ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನಾ ತರದ ಕ್ರೀಮ್’ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಏನೇ... Read more
ಮಂಗಳೂರು: ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಆಹಾರದಂತೆ, ಔಷಧವೂ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಪ್ರಕೃತಿ ಮಾಡಿದೆ. ಹೀಗೆ ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿದ ವರ ಚಿಗುರೆಲೆಗಳು. ಇವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚಿಗುರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರಕೃತಿ ತನ್ನ ಒಡಲಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಮೂನೆ... Read more
ದಿನನಿತ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಮೂಳೆಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯೊಳಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೂಳೆಗಳು( ಬೋನ್ ಮ್ಯಾರೊ) ಶಕ್... Read more
ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಪೋಷಕರು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದರೆ ಕಂದಮ್ಮಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಸಿಗುವುದಲ್ಲದೆ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಏಕಾಗ್ರ... Read more
ಮಂಗಳೂರು: ಭಾರತ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ ಸ್ವಂತ ಮನೆ, ಸ್ವಂತ ಕಾರು ಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂಬುದು ಕನಸನ್ನು ಸಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಇರುವುದರಲ್ಲಿಯೇ ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಉಳಿತಾಯ ಮಾಡಿ ಅದರಲ್ಲಿಯೇ ಲೋನ್ ತಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾರು... Read more
ಮಂಗಳೂರು: ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗೆ ಮಿಗಿಲಾದ ವಸ್ತು ಮತ್ತೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ದ... Read more
ರಾಯ್ಪುರ: ಛತ್ತೀಸ್’ಗಡ್’ನ ಪೊಲೀಸರೆದು ವಿಚಿತ್ರ ಪ್ರಕರಣವೊಂದು ಬಂದು ನಿಂತಿದ್ದು, ಈ ಪ್ರಕರಣ ಭೇದಿಸುವಲ್ಲಿ ಸದ್ಯ ಪೊಲೀಸರು ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಶನಿವಾರದಂದು ಮೃತಪಟ್ಟು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಯಾದ ಯುವತಿಯೊಬ್ಬಳು ಸೋಮವಾರದಂದ... Read more
