ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಜನನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ

ಶಿಶುಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ (ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ) ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬ್ರೀಚ್ ಬೇಬಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಸಿ-ಸೆಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಕುಂದು ಕೊರತೆಯ ಕೆಲವು ತೊಡಕುಗಳು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ೩೦ ರಿಂದ ೩೭ ವಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಜನನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

೧.ಬ್ರೀಚ್ ವಾಲುವಿಕೆ
ಬ್ರೀಚ್ ವಾಲುವಿಕೆಯು ತನ್ನ ಗದ್ದವನ್ನು ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿರುಗುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.ಬ್ರೀಚ್ ವಾಲುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ದೂಡುವುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ೯ ಅಂಗುಲಗಳಷ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಎತ್ತುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ದಿಂಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು .

೨.ಎದೆಗೆ ಮೊಣಕಾಲು
ಈ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪೃಷ್ಠವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕಿ ,ಗಲ್ಲವನ್ನು ಒಳಗಿರಿಸಿ.ನೀವು ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನನಿತ್ಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಡೊಂಬರಲಾಗ ಹಾಕುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

೩.ಈಜುವುದು
ಈಜುವುದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮುಂಭಾಗದ ತೆವಳುವಿಕೆ ,ಸ್ತನಛೇದನ, ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ತಿರುಗಿಸುವಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸರಿಸಲು ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ತೂಕವಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ರೀತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬ್ರೀಚ್ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

೪.ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪು ಕಟ್ಟುಗಳು
ಬಿಸಿ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ತಂಪಾದ ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವು ಚಿಮ್ಮಿ ಶೀತ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ಬಿಸಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಜೆಲ್ ಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

೫.ಸಂಗೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಶಿಶುಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಹೆಡ್ ಫೋನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹತ್ತಿರ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಇರಿಸುವಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.

ಸೂಚನೆ :—
ಹಕ್ಕುತ್ಯಾಗ: ವಿಷಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಶಿಕ್ಷಣ ಪ್ರಕೃತಿಯುಳ್ಳದ್ದಾಗಿದೆ ,ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಬಾರದು.ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ ನಂತರವೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.