ಹೊಸ ವರ್ಷ ಶುರುವಾಗಿದೆ ಬಹಳ ಜನರ ನ್ಯೂಯಿಯರ್ ರೆಸ್ಯೂಲೂಷನ್ ಗೆ ಜಿಮ್ ಗೆ ಸೇರುವುದು ಎಂಬುದು ಒಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ ಪಡಲು ಮನೆಯಿಂದ ಶಕ್ತಿ ತೊಗೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕು ಅಲ್ವಾ ಸೋ ಸಿಂಪಲ್ ಫುಡ್ ಲಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗಾಗಿ.. 1)ಜಿಮ... Read more

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಿಮ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಅಂತ ಕೇಳಿ? ಒಂದೆರೆಡು ಮೂರು ವರ್ಷ ಕಡಿಮೆ ಹೇಳ್ತಾರೆ. ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತಲೂ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ ತಾನೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಈ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾತ್ರವೇ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮೇಕ... Read more

ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿಟಿಯ ಜನ ಪ್ರತಿ ಒಬ್ಬರಿಗೂ ಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ ಎಂದರೆ ಅಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚು ಅವರಿಗೆ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ತಾನೇ ತಾವು ದುಡಿಯುವುದು ಎನ್ನುವುದು ಸಹ ಮರೆತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅದು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕೆಳಮಟ್ಟಕ... Read more

ಚಹಾ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ,ಅದಿಲ್ಲದೆ ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರ ದಿನವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಅದರೊಂದಿಗೇ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ ಏನಿಲ್ಲವೆಂದರೂ ಐದಾರು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಅವರು ಸೇವಿಸಿರುತ್ತ... Read more

ಹೌದು ನಾವು ನಿಂಬೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಮಾತ್ರ ಗೊತ್ತಿರೋದು, ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಹಲರು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳಿವೆ , ಅದೇನಪ್ಪ ಅಂತೀರಾ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ. ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳೆಂದರೆ: 1. ನಿಂ... Read more

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛ ಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಂದರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಆಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಮ್ಮೆ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ, ಸ್ವಚ್ಛ ಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ... Read more

ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಅನ್ನಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪ ಹಾಗೂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಆಗುತ್ತದೆ ಗೊತ್ತೇ. ತುಪ್ಪ ಇದನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡುವ ಪದಾರ್ಥ ಮೊಸರನ್ನು ಕಡೆದಾಗ ಅದರಲ್ಲಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಾಯಿಸಿ ಅದಕ್ಕೆ ಜ... Read more

ಮಾನವನ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಹಲವಾರು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಂತೆ ನಮ್ಮ ಆಯುರ್ವೇದ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಮನ್ನಣೆ ಇದೆ. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಈ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬ... Read more