ರುಚಿ ಇದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಅನ್ನುವ ಮಾತು ಕೇಳಿರುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಮಳೆಗಾಲದ ಚಳಿಗೆ ಸುಟ್ಟ ಜೋಳದ ಮೇಲೆ ಕಾರದ ಲೇಪನ…
ಸೋಯಾಬಿನ್ ಬೀಜ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆಯೋ ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಉತ್ತಮ. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಿಕನ್ ನಲ್ಲಿ 43.3 ಗ್ರಾಂನಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್…
ಸಸ್ಯಹಾರಿಗಳ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಳುಗಳಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಧಾರಳವಾಗಿ ಕ್ರೊಢೀಕರಣವಾಗಿರುವ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೇ…
ಇದು ಒಂದು ಸಿಹಿಯಾದ ಹಣ್ಣು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದಂತ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸದೆ ಹಲ್ಲಿನ…
ದಿನದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಬಾರಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದು ಹಾಕ ಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ರಕ್ತ…
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಆಹಾರ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣೆಂದರೆ ಅದೇ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ. ಇದನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಕಾರಣ…
ಸಪೋಟ ಹಣ್ಣು ಯಾರಿಗೆ ತಾನೇ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮೂಲ ಮೆಕ್ಸಿಕೋ ಹಾಗೂ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.…