ಸಬ್ಬಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಟೀನ್‌, ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಮತ್ತು ಐರನ್‌ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಸಹಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಬ್ಬಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕೆಲವೊಂದು ಆಹಾರಗೊಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡು ಬ... Read more
ಮಂಗಳೂರು: ಗುಂಗುರು ಕೂದಲು ಇರುವವರಿಗೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಕೆಲಸವಾಗಿಬಿಡುತ್ತದೆ. ಗುಂಗುರು ಕೂದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಣಗಿದಂತೆ, ಸತ್ವವಿಲ್ಲದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿದರೂ ಅಷ್ಟೇ. ಮರ... Read more
ಹೆರಿಗೆ ಎಂಬುದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ಅದೊಂದು ಕ್ಲಿಷ್ಟಕರ ನೋವುದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮಗುವೊಂದು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ, ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದಿಂದ ಹೊರಬಂದರೆ ಅದೇ `ಸಹಜ ಹೆರಿಗೆ` ಎನಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭದ... Read more
ಸಣ್ಣ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿವಾದಾಗ, ನೋವಾದಾಗ, ಭಯವಾದಾಗ ಅಳುತ್ತಾ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಈ ವೇಳೆ ಅಳುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿ ಅವರ ತಂದೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಸಮಾಧಾನ ಪಡಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಲಾಲಿ ಹಾಡು ಹ... Read more
ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯೂ ಒಂದು. ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು….ಈ ರೀತಿಯ ಎಷ್ಟೋ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಸ್ತ... Read more
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹಾಗು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ದಿನವೂ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವನ್ನು ತಗೆದುಕೊಂಡರೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಹಾಗು... Read more
ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳು ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ವರದಿಯೊಂದು ಹೇಳಿದೆ. ವಾಹನಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ ಹಾಗೂ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉರಿಸಿದಾಗ ವಾತಾವರಣ ಸೇರುವ ಮ... Read more
ಮಹಿಳೆಯರು ತಾವು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲದೆ ತಾವು ಧರಿಸುವ ಉಡುಪಿಗೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಸಿಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಧರಿಸುವ ಉಡುಪಿಗೆ ಮ್ಯಾಚ್ ಆಗೋ ಚಪ್ಪಲಿ, ಕಿವಿಯೋಲೆ, ಸರ….ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಜೋಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿಯೂ ಹೆಣ್ಣು ಜ... Read more
ಮಹಿಳೆಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೇಸರಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹುಟ್ಟುವ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳ್ಳಗೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಹಿಂದಿನಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಂದತಹ ಒಂದು ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಅದರೆ ಇದರ ನಿಜವಾದ ಸತ್ಯ ಅಸತ್ಯತೆ ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.ಯಾ... Read more
