ಶರೀರದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.ಯಾವುದೇ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ,ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ಈ... Read more
ಪರಿಮಳದ ಮೋಂಬತ್ತಿ, ಏರ್ ಫ್ರೆಷ್ನರ್, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಯಾವುದೇ ಆಗಿರಲಿ ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ..!
ಅನಾಫಿಲಾಕ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಕಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಲಭ್ಯ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಂತೆ ಸುಮಾರು ಶೇ.10ರಷ್ಟು ಜನರು ಏರ್ ಫ್ರೆಷ್ನರ್ಗಳು,ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೋಂಬತ್ತಿಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ... Read more
ಈ ನೋವಿನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಉಪಾಯಗಳು
ನರಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ಗಾಯ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ಟು, ಊತ ಇವೆಲ್ಲವು ಬೆನ್ನುನೋವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನುನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರ ನಿಲುವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಸುಮಾರ... Read more
ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಾಮಿನ್ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾನವ ಶರೀರವು ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ದಾಸ್ತಾ... Read more
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಹಾನಿಗೆ ದಾರಿ
ಶರೀರದಲ್ಲಿಯ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ವೈರಸ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಶರೀರಕ್ಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅದು ಅಂಗದಲ್ಲಿ ಉರಿಯ... Read more
ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮಾಡಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬೇಗನೆ ಮುಕ್ತಿ.
ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗುವುದು, ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವುದು,ಅತಿಯಾದ ಟಿವಿ ಬಳಕೆ,ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್, ಎಸ್ ಎಸ್ ಡಿ ಟಿ,ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇವೆಲ್ಲವುಗಳಿಂದ ಕೂಡ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಬರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಂದರೆ ಅರೆ ತಲೆನೋವು.ಇದು ಬಂದರೆ ಸಾಕು ಇಂತಹ... Read more
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಸಮಯ , ಹಣ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದೇ..?
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತ... Read more
ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗದ ಸಂಧಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಲು ಇದರ ಕೊರತೆ ಕಾರಣವೇ..?
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 18 ರಿಂದ 35ವರ್ಷದ ಜನರಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆ.ಹಿಂದೆಲ್ಲಾ ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ಅಡುಗೆ ಯನ್ನು ಎಂದರೆ ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪು,ಖಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಯುಕ್ತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಸೇ... Read more